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Il Mal di Schiena
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Strenght and Conditioning e Riabilitazione
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Il colpo della Strega
Fisioterapia e Osteopatia a Brescia
Nonostante la nostra conoscenza sui comportamenti da adottare per mantenere un buono stato di salute, come mangiare sano e fare attività fisica, siano migliorati ,grazie alle ricerche alle nuove…










































10 cose da sapere su Sonno e Mal di Schiena
Fisioterapia e Osteopatia a Brescia
1 La mancanza di sonno può essere la causa di dolore persistente in persone sane
LA mancanza di sonno aumenta il rischio di sviluppare dolore. Mentre molti pensano che il dolore causa la mancanza di sonno, gli studi mostranocome la mancanza di sonno in persone senza dolore incrementi il rischio di sviluppare dolore
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Prevenire gli Infortuni si può?
Gli infortuni avvengono come conseguenza eccessiva fatica, un infortunio precedente, mancanza di un’adeguata preparazione fisica e , occasionalmente , sfortuna.
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Il ruolo Fondamentale dell’esercizio fisico nella gestione del diabete di tipo 2
L’esercizio fisico è in genere una delle prime strategie di gestione consigliate per i pazienti con nuova diagnosi di diabete di tipo 2. Insieme alla modifica della dieta e di alcune abitudini, l’esercizio fisico è una componente essenziale di tutti i programmi di intervento sullo stile di vita e di prevenzione del diabete e dell’obesità. L’allenamento fisico, sia aerobico che di resistenza o in combinazione, facilita una migliore regolazione del glucosio. Anche l’allenamento a intervalli ad alta intensità è efficace e ha l’ulteriore vantaggio di essere molto efficiente in termini di tempo. Sebbene l’efficacia, la scalabilità e la convenienza dell’esercizio per la prevenzione e la gestione del diabete di tipo 2 siano ben consolidate, la sostenibilità delle raccomandazioni sull’esercizio per i pazienti rimane sfuggente.
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