Lesioni della cuffia dei rotatori

Intro

La spalla è una delle articolazioni più mobili del corpo umano, per questo motivo infatti è classificata tra le “enartrosi” ossia tra le articolazioni che si muovono sui tre piani dello spazio.

Sebbene la mobilità sia la caratteristica principale di questa articolazione, dato che ci permette di poter muovere in diverse direzioni l’arto superiore, è allo stesso tempo il suo tallone di Achille. È proprio per l’ampiezza dei suoi gradi di movimento che la spalla è esposta a numerosi rischi di essere soggetta a traumi o patologie, poiché l’equilibrio tra la stabilità articolare e la motilità si può alterare con maggiore possibilità rispetto ad altre articolazioni.

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Allenamento terapeutico

 Fino a qualche decennio fa si sentiva parlare di allenamento principalmente in ambito sportivo: allenamento in palestra, allenamento in piscina, allenamento di atletica…

Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso nominare il concetto di “allenamento” anche in ambito sanitario riabilitativo tanto che “l’allenamento terapeutico” è considerato una parte fondamentale nel processo di cura.

Nel corso di questo articolo entreremo nel mondo dell’allenamento terapeutico, partendo dal significato del termine per poi esaminarne l’importanza mediante la valutazione di alcuni dati statistici.

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Dolore al Ginocchio(Gonalgia) e Esercizio Fisico

Un programma di esercizi ben strutturato ed eseguito è la chiave di volta nel trattamento di molte condizioni dolorose che possono interessare il ginocchio. Che si tratti della preparazione prima di un intervento, della riabilitazione dopo lo stesso o magari di un programma seguito proprio per evitare di andare “sotto i ferri”, numerosi studi sostengono l’utilità di svariate forme di esercizio, dalla semplice camminata all’allenamento contro resistenza.

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