Tendinopatie e Esercizio fisico, la via per la guarigione

Sei affetto da tendinopatia? 

Ti hanno detto che hai una tendinite alla cuffia dei rotatori o al tanto citato tendine d’Achille?

E probabilmente hai già eseguito diversi cicli di antinfiammatori, antidolorifici, infiltrazioni, massaggi e chi ne ha più ne metta. Ma il problema è ancora lì. La mattina ti svegli con lo stesso dolore del giorno precedente, alcuni movimenti ti causano fitte improvvise che ti limitano nelle attività quotidiane o nello sport e non passa giorno senza che ti dimentichi del tuo dolore.

Lascia che te lo dica, probabilmente la strada che hai seguito finora non è la strada corretta.

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Dolore al Ginocchio(Gonalgia) e Esercizio Fisico

Un programma di esercizi ben strutturato ed eseguito è la chiave di volta nel trattamento di molte condizioni dolorose che possono interessare il ginocchio. Che si tratti della preparazione prima di un intervento, della riabilitazione dopo lo stesso o magari di un programma seguito proprio per evitare di andare “sotto i ferri”, numerosi studi sostengono l’utilità di svariate forme di esercizio, dalla semplice camminata all’allenamento contro resistenza.

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