Allenamento terapeutico

 Fino a qualche decennio fa si sentiva parlare di allenamento principalmente in ambito sportivo: allenamento in palestra, allenamento in piscina, allenamento di atletica…

Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso nominare il concetto di “allenamento” anche in ambito sanitario riabilitativo tanto che “l’allenamento terapeutico” è considerato una parte fondamentale nel processo di cura.

Nel corso di questo articolo entreremo nel mondo dell’allenamento terapeutico, partendo dal significato del termine per poi esaminarne l’importanza mediante la valutazione di alcuni dati statistici.

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Il ruolo Fondamentale dell’esercizio fisico nella gestione del diabete di tipo 2

L’esercizio fisico è in genere una delle prime strategie di gestione consigliate per i pazienti con nuova diagnosi di diabete di tipo 2. Insieme alla modifica della dieta e di alcune abitudini, l’esercizio fisico è una componente essenziale di tutti i programmi di intervento sullo stile di vita e di prevenzione del diabete e dell’obesità. L’allenamento fisico, sia aerobico che di resistenza o in combinazione, facilita una migliore regolazione del glucosio. Anche l’allenamento a intervalli ad alta intensità è efficace e ha l’ulteriore vantaggio di essere molto efficiente in termini di tempo. Sebbene l’efficacia, la scalabilità e la convenienza dell’esercizio per la prevenzione e la gestione del diabete di tipo 2 siano ben consolidate, la sostenibilità delle raccomandazioni sull’esercizio per i pazienti rimane sfuggente.

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